Компресс для пяточной шпоры

Пяточная шпора не вырастает за день.
И не уходит с первого шага.
Но каждый компресс — это как «я тебя слышу» для тела.

🧴 Что мы берём?

🟢 Глину — она вытягивает боль, как земля вытягивает влагу после дождя.
🍏 Яблочный уксус — пробуждает кровь и знание, что всё можно изменить.
🌿 Крапиву или девясил — силу трав, которая умеет восстанавливать молча.

👣 Как применять:

Смешать до пасты.
Нанести на пятку.
Обернуть плёнкой + носочек.
30–40 минут.
Смыть. Нанести масляный мацерат от пяточных шпор.
Сделать выдох. Почувствовать: тело в надёжных руках — твоих.

✨ Это не просто компресс.
Это глиняный диалог между болью и заботой.
Природа говорит шёпотом. Ты её услышишь.